今年もあとわずか
健美操の各教室 スタジオも
それぞれラスト１回で 年内終了。
一年 どうもありがとうございました♪
年末年始 レッスンもお休みになるので
運動不足にならないようにしないとです。
そこで
自宅で 健美操が楽しめるように
曲に合わせて１人で動ける
「プチ健美操 」作ってみました。
朝ドラのテーマ 麦の唄にあわせて
踊れます。
しかも、ドラマオープニングバージョンの尺に合わせたので
毎朝 テレビの前で踊れます(笑)
今週から
各教室で 練習して
お手製の振り付け表 プレゼントします。
お楽しみに。(*^^*)
クリスマスプレゼントにチョコレートをいただきました。
高級品なやつだよ。
テーブルにチョコの箱をおいておくと家族が通るたんびにつまんでいく。
どんどんなくなるぅー。
私もやっと 一段落して
ふふっ
ちゃんと味わっていただかないとねー。
うーん、
九曲紅梅はどうだろう。
中国 浙江省の紅茶です。
1800年代半ばから作られている
歴史あるお茶です。
甘い香り のみほしたあとの戻りに紅梅と名のついてるように
微かに梅の香を思わせます。
たっぷりの茶葉で煎れるのが
味わいに深みが出て 楽しめるのですが、
今日は 濃厚なチョコと合わせて
あえて 薄めに煎れてみました。
ビンゴ♪!
相性いいです。
まったりしたチョコの口が
お茶を飲むと 香りは甘く 口の中はさっぱりさせてくれます。
もう一粒たべたいなぁー。
